Déroulement d’un cours avec les Barres Flexibles

Le cours débute par la découverte d’une nouvelle barre flexible ou l’approfondissement d’une, étudiée au cours précédent. Pour Wilfride, c’est la mise en mouvement de sa pensée pendant que le corps est en mouvement. La rencontre de cette visualisation, le plus souvent de deux points en opposition de son corps dans le geste dansé, avec le rythme et la gravité crée la poésie de cette barre flexible. Puis le danseur va l’éprouver, la tester sur des
mouvements simples comme un plié, un retiré, un temps lié, etc.

Ensuite, l’échauffement commence au milieu avec des exercices de coordination que Wilfride a précisé au fur et à mesure de sa recherche. Ils portent le nom de Basiques. Un Basique porte l’attention sur une difficulté technique rencontrée par Wilfride durant sa carrière de danseuse ou lors de l’apprentissage d’un rôle.

La pratique des Basiques se décline dans un ordre logique et constitue l’échauffement de la matière corporelle. Le danseur va pratiquer dans les Basiques tous les exercices d’échauffement traditionnel d’une barre de danse classique, c’est-à-dire des pliés, des dégagés, des jetés, des ronds de jambe à terre, des fondus, des frappés, des petits battements sur le coup de pied, des étirements et
des grandes élévations de jambe dans des dynamiques différentes, adage, tempo de pirouette et grands battements.

Une fois l’échauffement effectué nous passons aux mêmes pas que ceux pratiqués après la barre de danse dans un cours classique.