Technique Barres Flexibles

Vidéos

La première collection de vidéos consacrées à la technique des Barres Flexibles

Ces contenus ont pour objectif de contribuer à la transmission de cette approche du mouvement, en proposant des démonstrations, des exercices et des éclairages sur les principes fondamentaux de la méthode.

Les vidéos seront prochainement mises à disposition.

Un grand merci à Monique Loudières pour sa participation exceptionnelle au tournage des tutoriels des Basiques « les Pommes montrées » et « les Jetés de bras ».

Présentation des Basiques, exercices d’échauffement de la technique des Barres Flexibles.
Introduction de la pratique des exercices d’échauffement avec une balle.
Explication des appuis sur son corps que Wilfride a développé pour remplacer l’appui à la barre.
Description d’exercices de coordination simples à apprendre pour s’échauffer rapidement que Wilfride a surnommé les Dinosaures.
Exposé des étirements actifs appelés « les Pattes en l’air ».
Extraits au CND Paris du tournage des exercices dans l’ordre d’apparition:
Kozam Radouant, Alessia De Vita, Lara Bonnel dans des Dinosaures.
Lara Bonnel, Alessia De Vita dans le Fouetté balancé.
Kozam Radouant en ombre chinoise dans un appui sur le corps « la Goutte » et son opposition.
Extraits au CND Paris du tournage des exercices dans l’ordre d’apparition:
Kozam Radouant, Lara Bonnel dans l’Ange.
Lara Bonnel, Alessia De Vita dans les Balancés doubles.
Lara Bonnel, Alessia De Vita, Kozam Radouant, Shani Obadia dans Suite en blanc.
Kozam Radouant dans le Fouetté tombé.
Lara Bonnel, Alessia De Vita, Kozam Radouant, Shani Obadia dans le début des Balancés simples.

Vidéos réalisées par la maison de production Extermitent et produites par Cathy Laymet.