{"id":574,"date":"2026-10-05T18:52:40","date_gmt":"2026-10-05T18:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/technique-barresflexibles.com\/?page_id=574"},"modified":"2026-10-05T18:52:40","modified_gmt":"2026-10-05T18:52:40","slug":"outils-pedagogiques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/technique-barresflexibles.com\/index.php\/formation-diplomante\/outils-pedagogiques\/","title":{"rendered":"Outils P\u00e9dagogiques"},"content":{"rendered":"\n
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Les outils p\u00e9dagogiques des Barres Flexibles<\/h2>\n\n\n\n
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Les Grands Basiques<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Encha\u00eenements de coordination en relation avec les vocabulaires classique et contemporain. D\u2019une dur\u00e9e d\u2019environ 50 minutes, ils constituent un v\u00e9ritable entra\u00eenement d\u00e9veloppant endurance, coordination, disponibilit\u00e9 corporelle et relation \u00e0 l\u2019espace.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les exercices de Mise en \u00e9tat<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un \u00e9chauffement d\u2019environ 20 minutes, principalement organis\u00e9 autour du travail sur une jambe. Il d\u00e9veloppe la prise de conscience corporelle et pr\u00e9pare progressivement le corps au mouvement. Il peut \u00eatre pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 des \u00ab Ap\u00e9ros \u00bb<\/strong>, exercices simples \u00e0 m\u00e9moriser et efficaces dans la pr\u00e9paration et la mise en disponibilit\u00e9 corporelle.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les Appuis sur le Corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Environ 30 minutes de travail permettant d\u2019explorer les appuis du corps sur lui-m\u00eame et l\u2019organisation du haut du corps en relation avec sa stabilit\u00e9. Le bas du corps peut parall\u00e8lement poursuivre un travail empruntant au vocabulaire traditionnel de la barre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les Balles<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019utilisation de balles d\u00e9place les rep\u00e8res habituels et sollicite particuli\u00e8rement la mobilit\u00e9 et l\u2019organisation du haut du corps. Ces exercices d\u00e9veloppent perception, coordination et capacit\u00e9 d\u2019adaptation.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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L\u2019\u00c9chauffement express<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En cinq minutes environ, une proposition condens\u00e9e permettant de mettre rapidement le corps en mouvement et de le rendre disponible pour danser.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les \u00c9tirements actifs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De grands \u00e9tirements actifs, notamment lorsque le tronc s\u2019inverse et que les mains prennent appui au sol. Ils mettent en relation mobilit\u00e9, coordination et renforcement du syst\u00e8me tonique postural.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les Barres Flexibles<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un travail dans lequel l\u2019imaginaire du corps devient lui-m\u00eame un instrument de perception, de connaissance et de transformation du mouvement.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les Gestes de Lilou<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pens\u00e9s notamment pour les enfants, les Gestes de Lilou<\/em> placent l\u2019imaginaire au c\u0153ur de l\u2019apprentissage. Ils explorent la relation entre perception du corps, intention et forme du geste et constituent un terrain privil\u00e9gi\u00e9 d\u2019initiation \u00e0 la pens\u00e9e des Barres Flexibles.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Disciplines associ\u00e9s au cursus<\/h2>\n\n\n\n

Les Barres Flexibles constituent le c\u0153ur de la formation<\/strong>. Elles sont mises en perspective avec plusieurs champs compl\u00e9mentaires destin\u00e9s \u00e0 enrichir leur compr\u00e9hension, leur pratique et leur transmission.<\/p>\n\n\n\n

Anatomie fonctionnelle appliqu\u00e9e au mouvement<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Comprendre les grandes structures et fonctions corporelles engag\u00e9es dans le mouvement et mettre ces connaissances au service d\u2019une pratique consciente et adapt\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dans\u00e9 \u2014 AFCMD<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Observer et comprendre les organisations corporelles, les coordinations, les appuis, les dynamiques et les strat\u00e9gies propres \u00e0 chaque individu.<\/p>\n\n\n\n

Initiation \u00e0 la cin\u00e9tographie Laban et \u00e0 l\u2019\u00e9criture du mouvement<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir quelques principes fondamentaux de la cin\u00e9tographie Laban et comprendre la fonction de l\u2019\u00e9criture du mouvement dans la conservation, l\u2019analyse et la transmission des Barres Flexibles.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 partir de quelques partitions issues du corpus de Wilfride Piollet, les participants sont sensibilis\u00e9s \u00e0 la mani\u00e8re dont le mouvement peut \u00eatre observ\u00e9, structur\u00e9 et transcrit.<\/p>\n\n\n\n

Il ne s\u2019agit pas d\u2019acqu\u00e9rir la ma\u00eetrise de la notation Laban.<\/strong> Les partitions sont envisag\u00e9es comme des ressources compl\u00e9mentaires permettant d\u2019\u00e9clairer l\u2019exp\u00e9rience corporelle et la compr\u00e9hension des exercices.<\/p>\n\n\n\n

Sant\u00e9 du danseur et du pratiquant<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

D\u00e9velopper une pratique attentive \u00e0 l\u2019int\u00e9grit\u00e9 corporelle, \u00e0 la pr\u00e9vention et \u00e0 l\u2019adaptation aux singularit\u00e9s individuelles.<\/p>\n\n\n\n

Dimensions perceptives et psychologiques du mouvement<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Interroger la perception, l\u2019imaginaire, l\u2019intentionnalit\u00e9 du geste ainsi que les dimensions relationnelles et psychiques engag\u00e9es dans l\u2019exp\u00e9rience corporelle et sa transmission.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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